Dia da Saúde e Nutrição!
Publicado em: 31 / 03 / 2023
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Para ninguém isso é novidade, sem saúde a qualidade de vida fica comprometida e sem nutrição a saúde fica inutilizável, certo?
Isso significa que a ênfase na alimentação saudável não é apenas "eliminar a fome". Inclui o consumo dos nutrientes necessários para garantir o funcionamento normal do corpo humano. Esses gestos irão efetivamente melhorar a qualidade de vida.
Mas como melhorar a nutrição?
O Ministério da Saúde, que marcou datas no calendário oficial do país para conscientizar sobre a importância da saúde e da boa alimentação, deu dicas: diminua o consumo de alimentos industrializados e coma mais produtos naturais e frescos.
Vale lembrar que uma forte aliada para se manter saudável é a prática rotineira de exercícios físicos, pois afeta a resposta do organismo à absorção dos nutrientes de que necessita.
Para o ajudar a cumprir a tarefa de melhorar o seu próprio bem-estar, no dia 31 de março deste ano, Dia da Saúde e Nutrição, lançamos alguns desafios aqui no blog da Universila.
Você topa?
Vamos lá ... que tal fazer uma receita que hoje consiste apenas em ingredientes naturais e frescos? E montar um plano de dieta saudável na próxima semana?
Sua saúde vai agradecer!
[Fonte: www.calendarr.com]
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