Dia da Natação

Você sabia que a natação pode exercitar quase todos os músculos do seu corpo? Pois é, ele tem uma alta eficiência. As braçadas na água podem não apenas aumentar a força física, mas também melhorar a adaptabilidade cardiovascular e a resistência respiratória do praticante.

Pois bem, este é o quarto esporte mais praticado por aqui (depois do futebol, vôlei e tênis de mesa).

Se pensarmos bem, concluiremos que é contemporânea a prática da natação, ao surgimento do homem na Terra. Nossos ancestrais deviam aprender a estabelecer seus próprios meios de sobrevivência em um ambiente líquido.

Apesar de sua longa história, a natação só foi introduzida como esporte oficial no Brasil em 1897. Um ano depois, em 1898, foi realizado o primeiro Campeonato Brasileiro de Natação.

Este é um evento esportivo bastante democrático que atende públicos de todas as idades. Bebês e idosos de alguns meses podem se beneficiar muito com a natação.

E você, já praticou esse esporte?